Mİndful ebeveynlik, ebeveynlikteki her ana maksatlı olarak, elimizden geldiğince yargılayıcı olmayan bir farkındalık getirmeyi içerir. Bu, kendi düşüncelerimizin, duygularımızın ve beden duyumlarımızla ilgili içsel manzaranın ve çocuklarımızın, ailemizin, evimizin ve içinde yaşadığımız daha geniş kültürle ilgili dışsal manzaranın farkında olmayı içerir.

Çocuk bakımı ve çocuklarla ilgilenmek ebeveynlerin sevgi, neşe ve gurur duyarak yaptığı görev ve sorumluluklardır. Tabii ki birçoğumuz için, diğer sorumluluklarımız ile birleştiğinde ebeveynlik yorucu olabilmektedir. Mümkünse en iyi ebeveyn olmayı istemek, çocuklarımızı en iyi şekilde yetiştirmek için çabalamak, bu yolda yaşadığımız zorluklar ve engeller ebeveynliği stresli hale getirebilir.