B12 vitamini, beynin ve sinir sisteminin normal işlevini sürdürmesi için önemlidir. En önemli işlevlerinden biri gen kopyalanmasına yardımcı olmasıdır. Ayrıca aneminin önlenmesi, karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması için de gereklidir. B12 vitamini bebeğinizin beyninin ve omuriliğinin gelişimi ve işlevi için ve sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak için gereklidir. B12 vitamini ayrıca bebeğinizin tüm hücrelerinde genetik materyal olan DNA'nın üretilmesine yardımcı olur. B12 vitamini, insan vücudunun folik asidi (B9 vitamini) emmesine yardımcı olarak depolanan enerjinin salınmasını sağlar. B12 ve B9 vitaminleri birlikte bebekte Spina Bifida’nın oluşumunu engeller.

Görüldüğü üzere hepsi hayvansal kaynaklı olduğu için B12 eksikliği en çok diyetinde hayvansal kaynaklı ürünlerden uzak duran anne adaylarında ya da tercihen bu ürünleri kullanmayan vegan, vejeteryan anne adaylarında görülür. Takviye ürünlerle bu eksiklikler giderilmeye çalışılır.

Yetişkinlerde B12 eksikliği belirtileri şunlardır:

• Unutkanlık
• Kalp çarpıntısı
• Güçsüzlük
• Duygu durum bozuklukları (depresyon, mani, bunama...)
• Dikkat eksikliği ve odaklanma sorunu
• Üşüme
• Halsizlik
• Yorgunluk
• Nefes darlığı
• Regl sorunları
• Uzuvlarda uyuşmalar (el, kol ve bacakta)
• Dengeyi koruyamama
• Dil üzerinde şişme
• Ağız ülserleri (aftlar)
• Cilt kuruluğu
• Soluk, sararmış cilt
• Saç dökülmesi
• Kilo kaybı

Yapılan araştırmalar sonucunda 14 yaş üzerindeki bireylerin vücutlarına günde 2,4 mikrogram (mcg) B12 vitamini almaları tavsiye edilmektedir. Hamile kadınlarda bu miktar 2,6 mikrogram iken anne sütü ile bebek emziren kadınlarda bu miktar 2,8 mikrograma çıkar. Fakat farklı bir hasta öyküsü durumunda doktorunuz size en uygun doza ve süreye karar verecektir.

Sinir sistemi anne adayı hamile olduğunun farkına varamadan geliştiği için gebelik planlayan kadınların önceden doktoruyla konuşması gerekir. Doktor tahlil sonuçlarından sonra eksikliklere göre uygun bir beslenme programı veyahut ilaç takviyesi başlayabilir. B12 eksikliğine sahip kadınlar hamile kalınca bebekte oluşabilecek hastalıklar üçe ayrılır.

1.Anensefali: Anne karnındaki bebekte beyin gelişiminin durmuş ve hatta gelişmiş olan beyin yapısının çeşitli etkenlerle bozulmuş olması ve bebeğin beyninin önemli bir bölümünün bulunmamasıdır. Bu anormaliye sahip bebekler genellikle anne karnında ya da doğumdan hemen sonra ölürler.

2.Ensefalosel: kafatasındaki beyin dokusunun kese şeklinde fıtıklaşması olup bazen beyin omurilik sıvısı (BOS) ve beyin zarları bu boşluktan dışarı çıkıp kese şeklinde gözlenebilir hale gelebilir.

Ensefalosel meydana geldiği bölgeye göre ayrılır:

Frontal ensefalosel: Alın bölgesindeki kemikten meydana gelen fıtıklaşma olup en sık görülen iki türden biridir. 
Parietal ensefalosel: Kafatasının üst ve yan bölgesini oluşturan kemikler olup bu bölgeden meydana gelen kese oluşma durumudur.
Oksipital ensefalosel: Ense kökü olarak da bilinen kafatasının arka alt kısmındaki kemikten meydana gelen kese olup en sık görülen türlerden biridir.
Sfenoidal ensefalosel: Kafatası tabanından meydana gelen fıtıklaşmadır.

3.Spina Bifida: Bebeğin omurgası şekillenirken omurilik ve sinirler açık kalan omurların arasından çıkar ve bebeğin sırtında bir yumru oluşturur. Spina Bifida’nın çok yaygın üç çeşidi vardır; Spina bifida occulta, Meningosel, Miyelomeningosel.

Görüldüğü üzere B12 vitamini anne adayları için gebelik öncesinde ve gebelik sırasında çok önemli bir vitamindir. Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almak için beslenmenize dikkat edin. Önce kendi sağlığınız sonrasında olası çocuğunuz için tahlillerinizi yaptırın. Sağlıkla kalın.