Kendinizi yola devam edemeyecek kadar güçsüz bir anne olarak hissetmeye başladıysanız size annelerde tükenmişlik sendromundan bahsetmek isteriz.Tükenmiş Anne Sendromu uzun süre kronik ebeveynlik stresi içinde olmanın, annelik normlarının kişide kurguduğu baskının, mükemmeliyetçiliğin ,çocuk için duyulan yoğun gelecek kaygısının ve annelik görevlerinin kişide sebep olduğu stresin sonucu olarak ortaya çıkabiliyor. Annelerde tükenmişlik sendromunun semptomlarını ve çözüm önerilerini bu yazımızda sizin için derledik.
“Anneee!”
Son bir saat içinde ellinci kez oturduğun yerden kalkıyorsun.Gidip bıkkınlıkla koltuğun altına kaçmış sarı legoyu çıkarıyorsun.Bıraksalar yüzyıl uyursun.Daha ne kadar anne olmaya devam edebilirsin emin olamıyorsun. Böyle düşündüğün için önce suçlu sonra yetersiz sonra çaresiz hissediyorsun.Tüm bunlar aklından geçerken koltuğun altındaki yeşil legoya uzanıyorsun.

Öncelikle bilmen gereken bir şey var. Dünyadaki diğer tüm anneler Duracell , sen sıradan pil değilsin.Şuan Tükenmiş Anne Sendromu’nu deneyimliyor olabilirsin.Tükenmiş Anne Sendromu uzun süre kronik ebeveynlik stresi içinde olmanın, annelik normlarının kişide kurguduğu baskının, mükemmeliyetçiliğin ve çocuk için duyulan yoğun gelecek kaygısının,annelik görevlerinin kişide sebep olduğu stresin sonucu olarak ortaya çıkabiliyor.

Tükenmiş Anne Sendromunun semptomları şu şekilde;
-Kronik yorgunluk ve uykusuzluk
-Yetersizlik hissi
-Düşük tolerans
-Çocuğunuzdan duygusal anlamda uzaklaşma
-Çocuğunuzun sizden “daha iyi” bir anneyi hak ettiği endişesi
-Partner/ortak ebeveyn ile bağlantının kesilmesi
-Destek ağlarına dokunmanızı engelleyen sosyal yorgunluk