Saç kılları devamlı olarak büyüme ve dökülme evrelerine giren bir döngüye sahiptir ve bu döngü içinde 5 faz vardır: Saçın büyüme fazı, beslenme ve büyümenin durduğu faz, saçın dinlenme fazı, kıl kökünde yeni saç telinin oluşum fazı ve son olarak mevcut saç tellerinin ellerimize geldiği faz.

Ancak hamilelik sırasında hormonlardaki dalgalanmalar bu döngüyü değiştirebilir ve saçlarda çok farklı etkiler görülebilir. Bazı anne adaylarının saçları dökülürken, bazılarının uzama hızı değişir; düz veya hafif dalgalı saçlar kıvırcık olabilirken, bazılarının ki kalınlaşabilir, bazılarının ise saçları dökülebilir.
Hamilelikte saç dökülme sorunu daha çok kafa derisinin ve saç tellerinin kurumasından kaynaklanır. Düzenli aralıklarla bakım yapmak gereklidir.

Hamilelikte Saç Bakımı İpuçları
Hamilelik dönemi; östrojen hormonunun artışıyla anne adaylarının daha kalın ve ipeksi saçlara sahip olabileceği bir nevi güzellik yolculuğudur. İşte size bu yolculuğunuzda eşlik edecek hamilelik dönemi saç bakımı ipuçları:

1. Sentetik Saç Kimyasallarından Kaçının!

Saç spreyi kullanımı, perma ve saç boyama işlemlerine hamilelik döneminde ara vermeniz veya en az ilk üç aylık dönemde bu tarz ürün veya işlemlerden uzak durmanız gerekir. Hamile kadınlarda saç kimyasallarının etkileri üzerine yeterli çalışma olmamakla birlikte, bu kimyasalların saç derisine nüfuz etmesi, kan dolaşımına geçmesi veya solunması sebebiyle fetüse ulaşma olasılığı yüksektir.

2. Saç Düzleştirme İşlemlerinden Kaçının!

Hamilelik sırasında keratin saç bakımı ve Brezilya Fönü gibi saç düzleştirme işlemlerinden kesinlikle kaçınmalısınız. Çünkü piyasada bulunan pek çok keratin bebeğe zararlı olduğu düşünülen formaldehit içermektedir.

3. Etken Madde İçeren Saç Bakım Ürünlerini Doktorunuza ve Eczacınıza Danışmadan Kullanmayın!

Hem hamilelik sırasında hem de sonrasında Minoksidil gibi saç dökülmesinin önlenmesi ve büyümesinin uyarılması için kullanılan reçetesiz saç dökülmesi tedavilerinden kaçınılmalıdır. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda fetal risk içerdiği tespit edilmiştir. Reçeteli kepek (antidandruff) veya climbazol içerikli şampuanlar kullanıyorsanız, hamileliğiniz sırasında bunları kullanmaya devam etmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız.

4. Güçlü Kokulu Ürünlerden Kaçının!

Bazı hamile kadınlar güçlü kokulara karşı hassastır. Şampuanınızın veya diğer saç ürünlerinizin kokusu tolere edilemeyecek kadar güçlüyse, kokusuz bir seçeneğe geçiniz.

5. Sıkı Saç Modellerinden Kaçının!

Saçınızı çeken sıkı saç modelleri saçınızı zayıflatabilir ve saç dökülmesini hızlandırabilir. Ayrıca sıkı saç modelleri baş ağrısı yapabilir. Bu yüzden sıkı örgülerden veya sıkı topuzlardan kaçınınız.

6. Saçlarınızı Islakken Taramayınız!

Islakken saç tarama dökülmeyi tetikleyen bir durumdur. Saç derisinin hassas olduğu hamilelik döneminde anne adayları saçların doğal olarak kurumasını beklemeli veya çok düşük ısılı bir makine ile kurutmalı, sonra saçlarını taramalıdır.

7. Stresten Uzak Durun!

Hamilelik söz konusu olsun veya olmasın saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biri strestir. Hamilelikteki hormonal değişimler sonucu ortaya çıkan karmaşık ruh hali saç sağlığında olumsuzluklara neden olur. Bu süreçte nefes egzersizleri ve yoga, stresinizi atmanıza, zihninizi ve bedeninizi rahatlatmanıza yardımcı olabilir.

8. Sağlıklı Besin!

Doğru bir diyet için öncelikle saçımızın nelerden oluştuğunu bilmeliyiz. Saçlarımızın en önemli bileşenleri; aminoasitler, su ve keratindir. Bu yüzden protein, A ve D vitaminler açısından zengin bir diyet, vücuda keratin yapması için gerekli amino asitleri verir.

9. Saç Tipinize Uygun Ürünler Kullanın!

Her kadın kendi saç tipini tanımalı, ona uygun ürünler seçmelidir. Ancak hamilelikteki hormon değişimleri saç tipinde de değişimlere neden olabilir. Bu süreçte saç tipini anlamak ve değişen ihtiyaca göre ürünler kullanmak da saç sağlığı için doğru olacaktır.

10. Düzenli Olarak Saç Uçlarından Aldırın!

Hamilelik döneminde saç uçlarında ve hacminde değişimler görülebilir. Özellikle saç uçları daha kırılgan hale gelebilir. Saç sağlığını arttırmak amacıyla iki ayda bir saç uçlarından 1-2 cm kestirmek iyi olur.

11. Düzenli Saç Masajları Yapın!

Yağlama ve masaj, kafa derisine kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca kasları gevşetir ve saçı besler. Uçucu ve temel yağların hamilelikte uygun ve güvenli kullanımı üzerine çok az kanıt bulunmaktadır. Bu süreçte küçük dozlarda ve gebeler için onaylanan yağlar kullanılmalıdır. Uygulama öncesinde ise uçucu yağlar %2-4 oranında temel yağlarla seyreltmelidirler. Hamileliğin ilk üç ayında ise hiçbir esansiyel yağın kullanılmaması önerilmektedir.